- Heb jij behoefte aan innerlijke rust, stilte en ontspanning in je leven?
- Heb je allerlei (vage) fysieke klachten?
- Voel je je vaak moe zonder duidelijke oorzaak?
- Vind je het lastig om voor jezelf op te komen, nee te zeggen en/of grenzen te stellen?
Dan is de workshop ´Beter in balans met je naam´ wat voor jou.
Je geboortenaam is de energetische blauwdruk van je leven waarin je ware levenspotentieel ligt opgeslagen. Onder andere door de manier waarop jouw naam uitgesproken is (wordt), zijn gaandeweg je leven allerlei indrukken aan je naam gaan kleven. Dit zorgt voor vertroebeling en onbewuste spanning op je naam, waardoor de klankkleur van je naam onvoldoende de mogelijkheid heeft om vanuit haar natuurlijke oorspronkelijkheid tot bloei te komen.
Dit merk je bijvoorbeeld aan het hebben van: fysieke klachten, moeheid of uitputtingsverschijnselen; stress, gepieker, een ‘vol’ hoofd; moeite met gronden en grenzen stellen; slapeloosheid, oorsuizen, geluidsgevoeligheid; vragen als: Is dit het nu? Wie ben ik? Wat hoort bij mij?
In deze ervaringsgerichte workshop beginnen we met de lichaamsgerichte stiltemeditatie de Naamsoefening om je gedachten tot rust te brengen en op een diepere laag verbinding te maken met jezelf en je naam. Momenten van verstilling worden afgewisseld met momenten van spreken, waarnemen, luisteren, voelen en doen. Vanuit het spreken, bewegen, neuriën, klank maken en/of zingen van letterklanken gaan we aan de slag. Afhankelijk van de deelnemers kunnen thema's aan bod komen als: balans en evenwicht; stilte en verstilling; ruimte innemen en grenzen stellen; omgaan met onzekerheid; stress en ont-moeten, enzovoort.
Na afloop van de workshop:
- beschik je over handvatten hoe je meer rust in jezelf, je hoofd en lichaam kunt brengen;
- heeft het zelfhelend vermogen van je lichaam en jouw zelf-bewust-zijn een impuls gekregen;
- heb je meer helderheid gekregen in het aan bod gekomen thema;
- is er een basis gelegd hoe je door middel van je naam jezelf in balans kunt brengen.
'De Naamsoefening is makkelijk en moeilijk tegelijk. Doordat het zo eenvoudig is, denk je al snel dat het niet kan werken. Ik ben wel de uitdaging aangegaan en het is echt een zeer waardevolle oefening. Je hebt hem altijd bij je, waar je ook bent. Ik heb veel meer rust in mezelf gekregen en kan nu neutraal zijn. Ik ga niet meer lopen oordelen, waardoor ik snel vertrouwen kan oproepen bij mensen. Klik hier voor het lezen van meer reacties
Voor wie? Degene die:
- verlangen naar stilte, meer rust en ontspanning in het hoofd/lichaam;
- meer balans willen krijgen in hun denken, voelen en doen;
- worstelen met vragen als: 'Is dit het nu? Wie ben ik? Wat hoort bij mij?';
- op zoek zijn naar focus en richting in hun leven;
- moeite hebben met ruimte innemen, opkomen voor zichzelf, nee zeggen en/of grenzen stellen;
- interesse hebben in innerlijke groei en ontwikkeling, stiltemeditaties, oefeningen voor verstilling en concentratie.
Workshop Beter in balans met je naam
Datum volgt binnenkort
Locatie: AsmaraKlank - Trondheimpad 46 - 3067 DM ROTTERDAM
Prijs per workshop: € 55,-
Groepsgrootte + tijdsduur: 3 personen 2,25 uur | 2 personen 1,5 uur
Interesse!
Meld je aan via Contact en vermeld daarbij je voor- + achternaam, e-mail, telefoonnummer.
Een groepsworkshop bij jou in de buurt is ook mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden.
Liever individueel aan de slag?
In een individueel Beter in balans consult wordt aan de hand van je begeleidingsvraag bepaald welk middel (stiltemeditatie, klank, gesprek, beweging) zal worden ingezet.
Datum en tijdstip gaan in overleg. Een 60 minuten consult bedraagt € 75,-
Ga voor informatie of het maken van een afspraak naar Contact.
Benieuwd naar hoe anderen de workshop ervaren? Ga dan naar Reacties en ervaringen.
Actuele data van activiteiten vind je in de Agenda.
