Tijd voor MIJ – Meditatie

De Tijd voor MIJ meditatie is een moment voor jezelf om: 

    • te ontspannen
    • te onthaasten
    • te verstillen
    • te reflecteren
    • tot rust te komen
    • goed voor jezelf te zorgen
    • je innerlijk in balans te brengen
    • dichter bij jezelf te komen
    • stil te staan bij waar je op dit moment staat in je leven
    • inzicht te krijgen in wie je bent en wat je wilt
    • je eigen grenzen te verkennen
    • ...?... vul dat zelf maar in

Deze lichaamsgerichte meditatie brengt onder andere jouw aandacht in het moment, het geeft ontspanning en zorgt ervoor dat je gedachten meer tot rust komen. Het geeft een impuls aan het zelfhelend vermogen van je lichaam en brengt je dichter bij jezelf en innerlijk meer in balans.

Na afloop van de meditatie is er gelegenheid om kort ervaringen uit te wisselen.

Voor wie? Volwassenen die:
• behoefte hebben aan meer balans, rust, ruimte, ontspanning in hun leven;
• geven, geven, geven en zichzelf daarbij vaak vergeten;
• moeite hebben met grenzen aangeven en opkomen voor zichzelf;
• verlangen naar meer contact en verbinding met hun lichaam;
• zichzelf aan het voorbij lopen zijn en behoefte hebben aan een moment voor zichzelf;
• interesse hebben in mediteren.


Tijd voor MIJ meditatie

Blok 1: Zaterdag 2, 16 maart 2024 GEANNULEERD
Blok 1a: Woensdag 28 februari, 20 maart, 10 april  GEANNULEERD
Blok 2: Zaterdag 6, 13, 20 april 2024

Tijd: 9.30 - 10.15 uur | Welkom vanaf 9.15 uur
Tijdsduur: 45 minuten bij 3-6 personen
Plaats: AsmaraKlank - Trondheimpad 46 - 3067 DM  ROTTERDAM

Bijdrage blok blok 2: € 45,- (3 lessen)

Interesse!
Meld je dan uiterlijk een week van te voren aan via Contact en vermeld daarbij je voor- en achternaam, e-mail en telefoonnummer.

Een overzicht van activiteiten vind je in de Agenda. Benieuwd naar hoe anderen mijn begeleiding ervaren? Ga dan naar Reacties.
Wil je liever aan de slag met stem-klank-beweging? Klik dan op StemWerk
Benieuwd naar wat jouw naam je te vertellen heeft? Kijk dan op NaamAnalyse

Terug naar [Tijd voor MIJ pagina]